Word de regisseur van jouw gezondheid. Zorg op jouw voorwaarden. Natuurlijk, lichaamsgericht en vol kennis.

Home » Blog

Blog

Peppermint Chocolate Chip Smoothie

Misschien ben je wel gek op after eight chocolaatjes of after eight ijs? Dit recept is een gezondere variant van dit heerlijke lekkernij. Ingrediënten 340 ml Amandelmelk 1 druppel pepermuntolie* 1/2 theelepel vanille extract Eventueel…

Lees meer

Kaddo bourani – Afghaanse pompoenstoof

Ingrediënten –  4 personen 2 middelgrote uien 5 trostomaten 1 verse groene jalapeñopeper 4 el arachideolie 2 tl gemalen kurkuma 2 tl gemalen korianderzaad 3 tenen knoflook 800 gr koelverse pompoenstukjes 200 ml water…

Lees meer

Gember cake

Ingrediënten 3 eieren, op kamertemperatuur 150 gr roomboter, op kamertemperatuur 140 gr lichtbruine basterdsuiker Een snufje zout 150 gr zelfrijzend bakmeel Een halve eetlepel kaneelpoeder 3 tot 4 druppels gember olie Bereidingswijze Klop de…

Lees meer

Bramen Lavendel snack

De aromatische smaak van lavendel past goed bij bramen. Dit recept heeft een smaakcombinatie van bloemen en fruit. Voor een extra twist kan je een paar druppels citroenolie toevoegen aan de crèmevulling. Zoet taartdeeg…

Lees meer

Spaghetti met oregano olie

Ingrediënten 500 gram spaghetti 500 gram rundergehakt 2 uien, grof gesnipperd 4 teentjes knoflook, geperst 1 blik tomatenblokjes 400 milliliter gezeefde tomaat 400 milliliter bouillon 1 sateprikker oregano 3 eetlepels olie Zout en peper…

Lees meer

Sinaasappel koekjes

Ingrediënten 115 gram boter of margarine 200 gram suiker 2 eieren 2 a 3 druppels wild orange 2 eetlepels vers geperst sinaasappelsap 2 theelepels vanille extract 325 gram bloem 2 theelepels bakpoeder snufje zout…

Lees meer

Cellery Seed Smoothie

Op zoek naar een manier om te profiteren van de voordelen die essentiële olie van selderijzaad te bieden heeft? Dit verfrissende smoothie-recept voor selderijzaad wordt al snel je nieuwe ochtendritueel. Vol met gezonde ingrediënten zoals…

Lees meer

Lemon Kale Chips

Boerenkoolchips zijn een heerlijke en gemakkelijke manier om meer groenten in uw dieet te krijgen. Probeer dit recept voor originele gearomatiseerde boerenkoolchips of kruid ze op met andere kruiden en etherische oliën voor meer…

Lees meer

Appel kaneel muffin

Ingrediënten voor 12 muffins 140 g suiker 250 g bloem 1 ei 125 g roomboter (zacht) 2 appels 300 gram kwark 6 g bakpoeder 2 druppels essentiële kaneel olie Snufje zout Bereidingswijze Verwarm de…

Lees meer